Angelina Jolie no solo es talentosaactriz, pero también un estándar de belleza femenina. Ella tiene cabello largo, labios regordetes y las características faciales adecuadas. Y lo más importante, ella tiene una figura esbelta y en forma. ¿Conoces la dieta de Angelina Jolie? Si no, le recomendamos que lea este artículo.
Con un aumento de 170 cm, la actriz pesa 48-50 kg. ¿Cómo se las arregló para lograr esos resultados? La estrella de Hollywood ha probado dietas de tres tipos: seca, líquida y de proteínas y carbohidratos. Echemos un vistazo más de cerca a cada uno de estos sistemas de energía.
Este método de reducción de peso implica comer alimentos que no están sujetos a tratamiento térmico. Estamos hablando de nueces, frutas secas, semillas, vegetales crudos y frutas.
La actriz de fama mundial no descuidó ypapillas (de trigo sarraceno y cereales de avena). Solo que ella no los cocinó, y los empapó en agua, evitando hervirlos. Para mejorar la palatabilidad en la papilla, puede agregar un puñado de frutas secas o 1 cucharadita. cariño
En cuanto al uso de líquido, beba 1.5-2 litros de agua al día. También se permiten jugos sin azúcar, infusión de hierbas con la adición de raíz de jengibre, té verde y agua mineral sin gas.
Rollos
Lista de productos:
Preparación:
Sopa "Gaspacho"
Pasamos varios tomates a través de una picadora de carne. También hacemos lo mismo con pimiento rojo y ajo. Solim. Vertimos un poco de aceite de oliva y agua. Aquí para ti y una sopa. No lo prepares
Ensalada abundante
Tomamos una gran fruta de aguacate. Enjuagado en agua corriente, aplastado en cubos. Lo transferimos a un tazón. Espolvoree con pistachos crudos (50-70 gramos) y verduras picadas. Como aderezo, jugo de limón (unas gotas) es adecuado.
Sandwiches
Sobre el pan colocamos una hoja de lechuga, encima, una fina loncha de queso. Para terminar un sándwich es posible la mitad de tomates frescos, círculos de pepinos o vegetales salados.
Comer alimentos sin calorel procesamiento tiene muchas cualidades positivas. Primero, el bienestar mejora y la juventud se prolonga. En segundo lugar, una persona ahorra tiempo. Después de todo, él no tiene que estar de pie durante horas en la estufa. En tercer lugar, en poco tiempo puede perder peso.
La dieta cruda de Angelina Jolie tiene un inconveniente. Se asocia con la exacerbación de enfermedades crónicas. La comida cruda no es adecuada para personas que sufren de úlceras estomacales, colitis y pancreatitis.
En general, los expertos como esta dieta Angelina Jolie. El menú es el más simple (verduras, frutas, etc.). Si se respetan todas las reglas de este sistema alimentario, puede perder 5-10 kg por mes.
Para el papel de un atractivo agente de la CIA en la películaLa actriz de "Salt" tuvo que bajar rápidamente algunas libras. Para hacer frente a esta tarea, recibió ayuda de una dieta líquida. ¿Cuáles son sus características? Ahora hablaremos de todo.
Por lo tanto, debe comer con bastante frecuencia, cada 1-2 horas. Sobre el azúcar, la sal, los productos horneados y las delicias ahumadas habrá que olvidarlo.
¿Qué alimentos incluyen la dieta líquida de Angelina Jolie? El menú del día se da a continuación.
9:00 a 2 cucharadas l. la avena está cubierta en un vaso. Llénalos con agua hirviendo. Déjalo por 10 minutos. Bebemos el caldo resultante.
10:00 - consumimos caldo de verduras. Porción - 1 vaso.
11:00 - con pequeños sorbos tomamos 250 ml de agua caliente.
12:00 - tomamos jugo de fruta con el mínimo contenido de azúcar. Diluirlo con agua (3: 1).
13:00 - beber un vaso de leche al 1,5%.
14:00 - nuevamente usamos agua caliente (250 ml).
15:00 - preparar el caldo de bayas.
16:00 - un vaso de caldo de carne (bajo en grasa).
17:00 y 18:00 - beber agua caliente.
19:00 - un vaso de jugo de vegetales (diluido en agua en una proporción de 2: 1).
20:00 - usamos caldo de verduras (250 ml).
21:00 - otra vez agua caliente.
22:00 - terminamos la ración del día con un vaso de kéfir (1,5-2% de contenido graso).
Sentada en una dieta líquida, la estrella de Hollywood logróperder 3-5 kg por semana. Sin embargo, todo depende del peso inicial. Para la misma semana, las personas obesas se despedirán de 6-8 kg. Pero cuando vuelvas a la dieta habitual para ellos, las libras volverán con interés.
Muchas chicas que viven en diferentes países,Me gustó la dieta líquida de Angelina Jolie. Los comentarios de los expertos argumentan lo contrario. Los médicos no recomiendan apegarse a este sistema de alimentos por más de una semana. De lo contrario, una persona adelgazante puede tener problemas con las heces, la digestión y el bienestar general. Además, el metabolismo de agua y sal está alterado.
Hace unos años, la actriz se conocióentrenador Simon Crane, que pone trucos en las películas de Hollywood. Fue él quien provocó la belleza de una forma adecuada e inofensiva de perder peso.
70% de carbohidratos y 30% de grasa - esta fórmula ha sido usada por Angelina Jolie durante algún tiempo. Dieta, comida en el que estaba equilibrado, dio sus resultados. Durante una semana, toma hasta 1 kg de grasa, no agua. Los volúmenes se reducen y los músculos se conservan.
¿Cuál es el secreto de tal sistema? La cantidad de grasa se minimiza. Dado que la actriz a menudo y con frecuencia practica deportes, necesita suficiente energía. Su fuente es solo carbohidratos.
La dieta de proteínas y carbohidratos de Angelina Jolie incluye 5 comidas. Las porciones deben ser pequeñas (150-200 g). La norma de agua diaria es de 2 litros. Ahora veamos el menú.
Para el desayuno, comemos trigo triturado (50 g) y lo tomamos con un vaso de leche con un bajo porcentaje de grasa.
Después de 2 horas, preparamos el huevo "en una bolsa". También puede comer un panqueque con un puré de fresa y plátano.
El almuerzo consistirá en salmón a la parrilla (150 g), una pequeña cantidad de berros y arvejas (50 g).
En la merienda tomamos una barra de muesli y bayas (33 g). Bebemos medio vaso de jugo de naranja.
¿Qué comer para la cena? En una lámina, horneamos filete de pollo (130 g) y tomates en rodajas. Todo esto está salpicado con jugo de limón. Eso no es todo. Servimos un plato con papas al horno (100 g) y arroz con leche (200 g).
Lista de productos para el primer desayuno: un vaso de leche (baja en grasa), 60 g de cereal y manzana rallada (preferiblemente verde).
Después de 2 horas, comemos carne asada tostada (70 g), queso de dieta y un tomate al vapor.
Para la cena tendremos una pasta con salsa de tomate (190 g), filete de lenguado a la parrilla (125 g) y la mitad de la fruta de pomelo.
En la merienda, bocado morder un rollo con queso derretido (bajo en grasa). Además, puedes comer una cucharada de miel.
Para la cena cocinamos un bistec (140 g) en la parrilla. Y hervir las papas (175 g). Hacemos dos ensaladas, a partir de vegetales y frutas.
Esperamos que la dieta de Angelina Jolie (proteína-carbohidrato, cruda o líquida) te ayude en la lucha contra el exceso de peso. Solo necesita seguir las instrucciones descritas en el artículo.
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