¿Es efectiva una dieta de pepino para perder peso rápidamente?

Según los datos disponibles, el pepino es 95%del agua Es este factor, por regla general, lo que determina el papel fundamental en la lucha contra el exceso de peso. De hecho, hoy la dieta del pepino para la pérdida de peso rápida es relativamente popular. Sin embargo, los expertos identifican varias de sus variaciones, cada una de las cuales tiene sus propias deficiencias y ventajas. Vamos a hablar con más detalle sobre este esquema de alimentos.

Dieta de pepino para la pérdida de peso rápida esun alimento monovariante que usa solo un vegetal. Su duración no debe exceder los cinco días. Lo que pasa es que con esta dieta nuestro cuerpo simplemente no puede recibir regularmente las vitaminas y oligoelementos necesarios, que son necesarios para una actividad vital normal en general. Absolutamente cualquier dieta de pepino para la pérdida de peso rápida se forma en los siguientes postulados:

1. En ningún caso deberías salar la comida. El hecho es que este producto, como ya se mencionó anteriormente, es 95% de agua y, por lo tanto, tiene un excelente efecto diurético. La sal retiene agua en el cuerpo, por lo tanto, una dieta de pepino para perder peso rápidamente cuando se usa no será tan efectiva.
2. Se permite el uso de verduras y hierbas perfumadas (ajo, cebolla, albahaca, etc.) en la dieta.
3. Puede comer una cantidad ilimitada de pepinos, ya que su contenido calórico es insignificante.
4. A lo largo de todo el sistema de potencia,descrito en este artículo, debe usar la mayor cantidad posible de casi cualquier líquido disponible (infusiones de hierbas permitidas, agua destilada ordinaria).

Dieta de tres días para perder peso. Comentarios

Esta opción, como regla, recomiendael uso exclusivo de ensalada de pepinos y verduras, condimentado con kéfir o crema agria baja en grasa. Debe haber al menos 5 comidas al día. Después de 5 días, la pérdida de peso es, según las revisiones, de aproximadamente 4 kg.

Dieta en pepinos y huevos

En el día es necesario comer aproximadamente 1,5-2 kg de pepinos y exclusivamente dos (medios) huevos duros. Como en la primera variante, debe limitarse a 5 comidas.

La dieta más rápida de pepino. Reseñas y resultados

En este caso, se recomienda comer 2 para el desayunopepino de tamaño mediano y una rebanada relativamente pequeña de pan. Para la cena, la ensalada más común de pepinos, los verdes más frescos + sopa de verduras. Para la cena - 1 pepino. Esta dieta tiene ventajas y desventajas significativas. La principal ventaja de este esquema de nutrición es, en primer lugar, la pérdida de peso rápida. Entonces, con cualquiera de las opciones descritas anteriormente, en 3-5 días puede perder 2-4 kg. Cuanto mayor es la masa inicial de una persona, más depósitos de grasa desaparecen. Otra ventaja es la limpieza prácticamente detallada del organismo a partir de escorias y toxinas existentes. En cuanto a la cuestión de las deficiencias, aquí, como regla general, estamos hablando de una dieta desequilibrada, es decir, la falta de vitaminas necesarias. Además, como probablemente ya habrás notado, la dieta en cualquier caso no difiere en su variedad, lo que lleva a las llamadas interrupciones.