Valeriana: instrucciones de uso

No hay tal persona que no escucharía nadasobre una herramienta tan efectiva como la valeriana. La instrucción para el uso informa que no tiene efectos secundarios, comunes para otras pastillas para dormir. Este remedio natural se usa:

  • con ansiedad y estrés;
  • para dormir bien y facilitar el proceso de conciliar el sueño;
  • Como un elemento auxiliar del tratamiento del insomnio.

En cuanto a la forma de lanzamiento de un popularsignifica, como la valeriana, instrucciones para notas de uso que pueden ser diferentes. Si lo desea, puede comprar tabletas, líquidos, cápsulas, gel blando o hierba seca.

En muchos países europeos, la valeriana tiene un largoreconocido como una droga hipnótica oficialmente. En general, es una planta perenne, que es más común en el norte de África o Europa. Tiene rizomas gruesos y flores rosadas. Son las raíces que se recolectan cuando la planta alcanza la edad de dos años. Contienen una masa de compuestos activos, por ejemplo, aceites volátiles, ácido valérico, etc. Según los expertos, la acción conjunta de diferentes compuestos y determina la eficacia de una herramienta como la valeriana.

Las instrucciones de uso describen cómoesto significa Ha sido usado durante mucho tiempo como una pastilla para dormir. Sin embargo, el efecto calmante puede proporcionar y en situaciones estresantes diurnas. Los compuestos que están en la valeriana actúan sobre los receptores del neurotransmisor GABA en el cerebro, lo que causa sueño y también reduce la ansiedad. A menudo en tales trastornos, prescriba alprazolam o diazepam. Pero la valeriana, a diferencia de ellos, no es capaz de causar adicción. Esto ha sido probado por muchos estudios.

Describiendo una herramienta como la valeriana,Las instrucciones de uso también recomiendan la dosificación. Si hay insomnio en forma leve en un adulto (más de 18 años de edad), entonces el extracto acuoso debe tomarse en una dosis que corresponda aproximadamente a 3 gramos de la planta, una hora antes de dormir, dentro. En cuanto a los niños, los expertos no aconsejan usar esta herramienta.

Para aliviar el estrés y calmarse, debe tomar300-500 mg de extracto de agua durante cinco minutos antes y después del inicio de una situación estresante. Sin embargo, por más de 6 semanas, los médicos no recomiendan el uso de este medicamento.

Si eliges la forma óptima para tisuelta y toma el extracto, puedes agregarle un poco de azúcar o miel para mejorar el sabor. En cualquier caso, no siempre busque ayuda en la "caja de monedas médica" y use pastillas para dormir. En esta capacidad, la valeriana se puede tomar por un máximo de dos semanas seguidas.

Vale la pena hablar sobre los efectos secundarios de tomarde la preparación dada. Si le recetan valeriana, las instrucciones de uso recomiendan estar preparado para mareos, irritación del estómago, excitabilidad, dolor de cabeza, disminución de la temperatura corporal, disminución de la concentración, excitación y somnolencia, especialmente por la mañana. Si usa este remedio durante más de tres a cuatro meses, puede desarrollar insomnio.

El que prescribió valeriana, contraindicacionesno puedo ignorar No se puede consumir si tiene enfermedad hepática, así como las mujeres embarazadas y las que amamantan. Durante la recepción, no se recomienda conducir. No puedes beber bebidas alcohólicas. Además, los expertos no recomiendan tomar valeriana junto con betabloqueadores, barbitúricos, loperamida, medicamentos, anticonvulsivos, y también hierbas que tengan este efecto.

Valeriana se beneficiará, si no abusar de ella, antes de tomar siempre consultar con su médico, y también observar una dosis estricta.

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