¿Cuál es la temperatura basal y cómo ayudará en la planificación del embarazo?

Cuerpo femenino

Cualquier mujer que planee un embarazo, temprano omás tarde se encontrará con la necesidad de medir la temperatura basal y construir un cronograma apropiado. Pero no todos los que se enfrentan con este problema saben qué es la temperatura basal. En este artículo hablaremos más sobre esto.

Entonces, la temperatura basal es la temperatura que se mide en la boca, la vagina o el recto.

Al planear el embarazo, esto generalmente se realiza de una segunda o tercera manera.

¿Cómo puede esto ayudar? El hecho es que el ciclo menstrual de cualquier mujer se divide en tres períodos: el primero cuando se necesita el óvulo para la fertilización (folicular); el segundo período - el huevo se mueve a través de las trompas de Falopio (ovulatorio); en la tercera fase, se produce el embarazo o, si no ocurre la fecundación, comienza el siguiente mes (luteal). En cada fase, la temperatura basal difiere, es más alta al final del ciclo y más baja, respectivamente, al principio.

Temperatura en diferentes fases del ciclo

¿Cuál es la temperatura basal, descubrimos,Ahora vamos a entender cómo ayudará en la planificación de la concepción. Es muy simple Se sabe que el momento ideal en que puede ocurrir la fertilización es en la fase de ovulación. Por lo tanto, conociendo las peculiaridades de la temperatura basal durante este período, podremos calcularlo y prepararnos lo más posible para la concepción. Como se mencionó anteriormente, la fase folicular se caracteriza por una temperatura baja, alrededor de 36.5 grados, y la fase lútea es alta (puede subir un grado completo), la ovulación ocurre con un ligero descenso de la temperatura, quizás solo una décima de grado. Habiendo notado tal salto hacia abajo, asegúrese de que la ovulación ha comenzado. Sucede que no se observa ningún salto, entonces el "momento X" es el día antes de que la temperatura suba.

Construimos el gráfico

Ahora sabes lo útil que es la basaltemperatura El gráfico, sin embargo, te ayudará a determinar con mayor precisión el día deseado de la concepción, por lo que aprenderemos a construirlo. Todavía es más simple aquí. En el eje X, observamos los números del mes, en el eje Y, la temperatura. Todos los días (atención

ción: necesariamente por la mañana), una vez medida la temperatura, marcamos en el gráfico el punto correspondiente al día en que se realizó la medición y la lectura en el termómetro. Luego conectamos los puntos y obtenemos una línea discontinua. Para obtener resultados exactos, repita las mediciones todos los días durante varios meses.

Aunque descubrimos qué basaltemperatura, y también cómo ayuda el inicio del embarazo, vale la pena entender que su agenda puede decirle muchas cosas más interesantes sobre su cuerpo. Por ejemplo, podrá determinar la duración de cada fase de su ciclo, comprender si tiene ovulación (si no es así, contactar a su médico), calcular los próximos meses, averiguar si su sistema reproductivo es saludable y, por supuesto, determinar el inicio de su embarazo inmediatamente después de que sucedió.

Lee el horario

Preste atención a la desviación en el gráfico. Por ejemplo, si usted mira de temperatura de la fase folicular atípica o en cualquier momento durante el ciclo dura menos de lo que debería ser - entonces tal vez usted no tiene las hormonas o sus apéndices se inflaman, las mismas razones pueden provocar la ovulación a largo plazo - más de tres días.

Tenga en cuenta que la temperatura basal duranteel embarazo (en sus comienzos) suele ser el mismo que en la etapa de ovulación. Por supuesto, es mejor mantener un cronograma bajo la supervisión de un médico. Asegúrese de consultar a un especialista si está planeando un embarazo. Él no solo le explicará cuál es la temperatura basal, sino que también le ayudará a leer su calendario.

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